| 怀孕是一个复杂的过程，需要精子和卵子在合适的时间相遇，并顺利到子宫内着床，这期间任何一个环节出现问题，都会导致备孕的失败。今天我们来聊聊谁才是罪魁祸首？备孕失败了怎么办？ 怀孕是一个复杂的过程，需要精子和卵子在合适的时间相遇，并顺利到子宫内着床，这期间任何一个环节出现问题，都会导致备孕的失败。因此备孕需要在情感、心理各方面都做好准备。我的一个邻居，检查各项指标正常，可备孕一年多了，可却迟迟怀不上孩子，就像陷入了备孕的漩涡里面，心里想的都是怎么怀孕。有时候人们就会感慨，怀孕备孕是一件很容易的事情，现在为什么变的这么难了呢？今天我们来聊聊谁才是罪魁祸首？备孕失败了怎么办？ 1、手机放裤兜 很多男性都习惯把手机放在裤兜或者腰间，长此下去，睾丸会受到电磁波的辐射，精子的运动能力受到限制，精子的数量也相应减少。 改正方法：把手机拿在手里或放在包里，在家里或办公室就放在桌子上。  2、穿紧身牛仔裤 太紧的牛仔裤不适合男性，尤其是散热不好，透气性差的化纤类裤子会让阴囊处于紧闭状态，空气流通不佳，容易滋生细菌，诱发生殖道炎症。此外，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，血液循环受阻，不利于精子产生和摄取营养，今后更会造成不育的严重后果。 改正方法：穿比较宽松，透气性好的裤子。  3、开车久坐 男性开车时间长，久坐不动导致盆腔供血不足，血样量缩减，提供给精子的能量、营养物质也减少，精子质量就受到影响。而女性长期久坐则会造成痛经的现象，又缺乏运动，气血循环不佳，子宫内膜容易异位，这些都会导致不孕。 改正方法：经常久坐的人每45分钟就要起来活动5分钟，每天活动的时间至少要30分钟以上。  |
告别痛经 学会四步制服“大姨妈”
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