四姑娘雪山之巅长坪沟徒步适 二峰攀登（5日行程）[出外郊游]

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欢迎热爱雪山的驴友来到四姑娘山，四姑娘山是我们藏族人民视为圣山的山峰，我们协作队本着对圣山的信仰与虔诚用我们的善良耿直朴实友谊环保协作的宗旨，为驴友提供安全，高效，贴心的登山协作服务只要安排好你的时间，其余的工作我们来做，

长坪沟：四姑娘山，位于东经102.9度，北纬31.1度，邛崃山脉中段，四川省小金县和汶川县交界处，是四川第2高峰。在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它是茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”后经开发，再加我们当地人挖草药狩猎经常通往这条线，所以现在是穿越爱好者必走的一条线

四姑娘山二峰是您的首选，有难度，有高度，但安全系数极高，属于大众性首选攀登的入门级徒步型山峰、本次活动目标是二姑娘，海拔5276米，酷似珠峰，是一座入门级的山峰，难度系数不高，只要平时多多加锻炼，没有高反，在天气情况好的情况下，登顶率可以达到百分之九十！是广大初登雪山者首选！





活动目的：

1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情；2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；3.初级雪山攀登体验；4.体验登山的激情、痛苦与快乐、结交山友5.感受专业、安全、贴心的登山服务，让你达到完美体验。真正圆一次雪山梦想，从此跨入登山圣殿。

关于保险：
本活动赠送每个队员一份美亚“畅游神州计划三”专业的户外险，让你的出行真正的后顾无忧。

攀登行程安排：
安全高效完美的登山体验，协作队贴心温暖的服务定会让你此次登山成为一次美好的行程。

活动线路
全国各地--成都集合
D1：成都—都江堰—映秀—耿达-卧龙—巴郎山-四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇—长坪沟徒步适应海拔—四姑娘山镇
D3：四姑娘山镇—锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-毛狗洞-二峰大本营
D4：营地—平台-垭口-冲顶—营地—四姑娘山镇
D5：四姑娘山镇—巴郎山-卧龙-耿达—映秀—都江堰—成都

D1：成都----都江堰—映秀---卧龙----巴郎山（4481）---四姑娘山8264驴友之家《嘎兴初之家》
集合地点《成都金牛区茶店子附近出发》，早上8-9点点准时出发，都江堰，地震重灾区映秀、卧龙，翻越海拔4481米的巴郎山垭口，沿途雪山皑皑，时而在浓见度不到100的公路上行驶，时而在万里无云、一览众山小的公路上行驶，让您感受仙界般的感觉，下午3-4点即可到达四姑娘山长坪沟，入住驴友之家，下午黄昏时逛逛幽静颇有藏族风味小镇。晚上协作队会安排协作讲解登山注意事项、以及高反预防卧龙
住宿：四姑娘山8254驴友之家、藏式风格的民居、24小时提供热水；
餐饮：卧龙中餐自理：客栈晚餐
海拔：成都：540米四姑娘山驴友之家：3200米
D2：四姑娘山镇---长坪沟徒步适应海拔---镇上
今天的主要目的是进行高海拔徒步适应，为二峰攀登打基础、观赏长坪沟景色，长坪沟也是能够观赏到四姑娘山全景的一条沟，天气好的话在喇嘛寺可近距离欣赏到四位姑娘的容貌。全程可骑马（不建议骑马）整条沟主要是以原始森林为主，沿栈道7公里行走，两旁树木参天，有上千年的沙棘树，两侧都有雪山相伴、相信你一定不会感到孤单！！
原始森林、藏式碉楼、四姑娘山全景。
住宿：四姑娘山8264驴友之家餐饮：适应海拔这天露餐自费
海拔：四姑娘山镇：3200米喇嘛寺：3700米枯树滩：3610米（沟内海拔上升较为平缓）
D3：四姑娘山镇—打尖包—二峰营地
早餐后出发进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步或骑马6-8小时后抵达二峰大本营，中午为路餐，晚餐炖鸡、炒菜、米饭。

D4：营地—冲顶—BC营地—四姑娘山镇。
早上2：00起床，3：30出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，冲顶道，登顶。一般5-6小时可登顶，11点前未登顶者必须下撤。冲顶当天早餐吃鸡汤饭、泡菜、牛奶、鸡蛋。

D5：四姑娘山镇-卧龙-成都
四姑娘山扎西一长坪沟徒步适应及二峰攀登

费用标准
2180元
长坪沟徒步
攀登二峰协作比列1:1
免费费提供所需的露营装备及技术装备。只需驴友准备好个人装备，
费用包括：
成都到日隆往返车费、四姑娘山户外中心注册管理费、食宿费、上下山装备马匹驮运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费。（费用不含个人装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用）专业户外保险费用。
备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队
备注：费用不包含四川省登山运动协会申报注册登山费
自费办理，我们可代办理
营地食品：
炖鸡、炒菜、香肠、蔬菜、牛奶、鸡蛋、，花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、
血压仪
液体：生理盐水，肾上腺素等等（注射器N个，输液器N个）
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。
报名要求
身体好，无重大病史，不能有心脏病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
有安全意识，有团队协作精神者。

关于装备：
1.登山杖
2.-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋，我们可免费提供睡袋、高山帐篷、防潮垫、铝箔垫。
3.背包（女40L，男50L）冲顶包25L-30L
4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套（一定要厚的)、头巾、护膝一副，4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）、1000ML保温水壶。
5.唇膏、防晒霜(HP30以上)
6.自备几顿路餐（干粮及高热量食品）及其它个人偏好食品。
四姑娘雪山之巅高山协作队提供公共装备：
高山帐篷、气垫、防潮垫
安全带、安全帽。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等
岩钉、机械塞、炊具、对讲机