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酸奶双瓜沙拉

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发表于 2020-7-4 17:10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    西瓜和哈密瓜水分多,味道清甜,夏天吃可以解渴防暑,是不错的当季水果。淋上酸奶,既能调味,又不会增加糖分,是一个不错的搭配。

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    推荐人群: 备孕、 孕期、 月子/产后 、儿童

    忌食人群: 婴儿

    用料:西瓜1/4个、哈密瓜1/4个、酸奶1小罐约120克

    做法

    步骤1:将西瓜对半切,取1/4的份量。

    步骤2:用挖球器挖出西瓜果肉,放入碗中。

    步骤3:哈密瓜对半切,取取1/4的份量,去掉瓜籽。用挖球器挖出哈密瓜果肉。

    步骤4:将哈密瓜果球与西瓜果球混合。

    步骤5:淋上酸奶。

    步骤6:搅拌均匀即可。

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